爱并非偶然!36个让你跟陌生人坠入爱河的心理学问题

在恋爱里,你相不相信绝对?试试这看似魔力的 36 个问题背后,其实讲的都是同一件事,被我们遗忘了好久的事。

你相信一眼瞬间吗?你相信世界上某个地方,有这幺一个人正朝你走来,而你也正走往与他相遇的路上吗?

在爱情里头,我们在无数次的受伤跌撞后,依然信了绝对;绝对的爱如此强大,而人类如此渺小,面对爱似乎我们只能不停地等待以及再次相信。

但根据纽约时报近期的报导,坠入爱河是有捷径的,两个陌生人要相爱,并不如我们想像得这幺难,真的吗?(推荐阅读:爱情特调,每一口都是独特味道)

爱并非偶然!36个让你跟陌生人坠入爱河的心理学问题
10 things i hate about you 电影剧照

心理学家 Arthur Aron 及其团队提出 36 个问题,名为「人际亲密感产生试验」,宣称可以快速让两个陌生人间的亲密度大大增加。心理学家更表示,只要选定问某个人以下 36 个问题,同时自己也回答这些问题,这样做,可以让任何人爱得神魂颠倒。

36 个问题共拆成三组,每一组都比上一组问得更加深入。基本的原理是「双方之间毫无掩饰的脆弱展现能让亲密度升温。」Arthur Aron 表示:「两人之间的紧密关係要素来自双方、稳固、渐进的自我揭露。」每个人在生活中都是武装的个体,要展现脆弱并不容易,因此透过这 36 个问题,Arthur Aron 做的其实是短时间内卸下心房,提供更认识彼此的第一把钥匙。

第一阶段:

爱并非偶然!36个让你跟陌生人坠入爱河的心理学问题

    如果你可以选择任何人来当你的晚餐嘉宾,你会选择谁?你希望自己出名吗?希望自己以什幺方式出名?在打电话之前,你是否曾经预演过自己要说什幺?为什幺?对于你来说,一个「完美」的一天必须具备什幺元素?你上一次唱歌给自己听是什幺时候?上一次唱给别人听呢?如果你能够活到九十岁,而你能选择保有三十岁的身体或三十岁的心灵活力,你会选择保有哪个?你对于自己将如何死去,是否曾有过神秘的预感?说出三个你和你对面这位先生/女士的共同点在人生中,你最感激的事情是什幺?如果你能改变你成长过程中的任何一件事,你会想改变什幺?花四分钟时间告诉对面这位伙伴你的人生故事,越详细越好。如果你明天一早醒来,你可以增加一个技能或能力,你希望是什幺?

(同场加映:八个问题让你第一次约会就看透他的心)

第二阶段:

爱并非偶然!36个让你跟陌生人坠入爱河的心理学问题

    如果有一个水晶球可以告诉你关于你的所有事、你的人生或你的未来,你最想知道什幺是?有没有什幺事情是你梦寐以求想做的?为何你没有做这件事?你人生最大的成就是什幺?在友情中,你最重视的事情是什幺?你人生中最珍惜的是哪一段回忆?你人生中最糟糕的是哪一段回忆?如果你知道一年后你会死掉,你会想改变现在你的生活方式吗?为什幺?友情对于你的意义是什幺?爱情以及喜欢在你人生中扮演着什幺样的角色?轮流分享你面前的伙伴五个正向特质你们的家庭关係如何?你会觉得自己比其他家庭的孩子更幸福吗?你觉得自己与妈妈的关係如何?

第三阶段:

爱并非偶然!36个让你跟陌生人坠入爱河的心理学问题

    造三个以「我们」开头的句子。例如「我们都在这个房间里感到⋯⋯」完成以下这个句子:「我希望有人能与我共享⋯⋯」若你将和你面前的伙伴成为亲密的朋友,请跟他分享身为亲密朋友该知道的事诚实的告诉你面前的伙伴,你喜欢他的地方。(诚实到你绝得甚至不可能跟初次见面的人说这些话)和伙伴分享你人生中最尴尬的片刻你上一次在别人面前哭泣是什幺时候?还是你通常自己一个人哭泣?告诉你的伙伴,你已经开始喜欢他的某些特质。对于你而言,哪些事情开不得玩笑?如果你今晚就会死去,死去前没有机会再与任何人沟通,你会最后悔没和谁说什幺话?为什幺这些话你不及早跟他说?你的房子着火了,里头有所有你爱的东西,你只有几分钟的时间可以救出一个东西,你会选择救什幺?家族里的所有成员哪个人死去,你会最伤心?为什幺?分享一个你的私人困扰,并请你的伙伴给你一些建议。接着问问他对于你的私人困扰的看法。

36 个问题之后,最后一阶段,是彼此注视四分钟。

刊出报导后不久,纽约时报收到女作家 Mandy Len Catron 的投书,表示她真的在酒吧找了位陌生的伙伴尝试了这 36 个问题以及四分钟的眼神对望。

「儘管我们对于谁会爱上自己都没有选择权,光靠一晚的对话不见得就等于坠入爱河。但我开始意识到,爱情也许比我们所以为的,更有可塑性。Arthur Aron 的心理研究教会我,要建立两人之间的亲密与信任是可能的,甚至很简单。而两者,都能让爱情更加茁壮。」女作家这幺写着,而最终他与在酒吧认识的朋友,还真的相恋了。

我们都以为在爱面前我们何其渺小,我们不过是不小心途经于是深陷爱的风暴,不小心爱得死去活来,毫无控制的余地。但这 36 个心理问题以及女作家的经验都告诉我们:爱不只是相信,更是一场行动。(推荐阅读:爱等于行动!自己写下爱情结局)

爱并非偶然!36个让你跟陌生人坠入爱河的心理学问题

如果你对于 Arthur Aron 的研究存疑,不妨以身试法,找身边不认识或不熟的朋友,试试这 36 个问题,不过等等,恋爱的后果自负!

更或许我们不见得一定要用这 36 个问题当作与陌生人破冰的「超长试验」,但我们可以因此明白,在爱面前,我们并不如自己想的那幺渺小与无能。

仅献给看似莫名其妙的相爱,不只是因为冥冥之中自有注定,更是因为你们都选择了彼此。

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